Hier stellen wir euch ganz aktuell Kurse und Veranstaltungen vor, die neu bei uns sind!

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Zeiten und Preise für die regelmäßigen Kurse findet ihr auch noch einmal unter unseren Angeboten bzw. über die Links auf der Seite der Familienbildungsstätte Selm.

Für weitere Infos und Anmeldungen für Workshops und Einzeltermine kontaktiert uns bitte unter den hier genannten Telefonnummern/Mailadressen.

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Yoga und Trance

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Yoga und Trance ist eine sehr gute Kombination, um gezielt an den Themen zu arbeiten, die dich gerade beschäftigen.

In einer ausgedehnten Endentspannung begibst du dich auf eine Reise in dein Inneres, um dort Kontakt mit deinem Unbewussten aufzunehmen.

Du erlangst einerseits Entspannung und Erholung, andererseits aber auch Klarheit und die Möglichkeit, die Macht der Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Wahrnehmungs- und Verhaltensweisen zu etablieren, um dein Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.

Du tankst neue Energie und Kraft und stärkst und festigst deine Intuition.

 

Sandra Helf ist Fachberaterin für Psychotraumatologie, Trauma Yogatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

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sonntags, 22.10. - 12.11.2023 je 17:30 - 19:00 Uhr

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​Neue Kurse am Donnerstag

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Ab Donnerstag, 10.10.2024, gibt es bei uns zwei ganz neue und besonders interessante Kurse:

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1. Unsere Gelenke - verstehen, bewegen und behandeln

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Die Kursleiterin Margit Proske vermittelt als erfahrene Physiotherapeutin und Osteopathin

spannende Informationen und medizinische Einblicke in unsere unterschiedlichen Bereiche des Bewegungapparates, in jeder Stunde wird jeweils eine Struktur intensiv erläutert.

Deren Funktion wird in Theorie und Praxis bei stärkenden Übungen, die eventuellen Problemen vorbeugen, erfahren. Einige Ansätze der Selbstbehandlung, wie Faszienmassage und Tapeanlagen, werden ebenfalls gezeigt. Geeignet für Sportler ebenso wie für Vielsitzer!

 

donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr

 

 

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2. Makko Ho

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In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt der dynamischen und passiven

Dehnübungen des Shiatsu, bekannt als Makko Ho. Diese speziellen 6 Meridian-Dehnungen, entwickelt von Shizuto Masunaga, dem Begründer des Zen-Shiatsu, fördern das energetische Gleichgewicht im Körper und unterstützen die Gesundheit auf ganzheitliche Weise.

Bei regelmäßiger Ausübung tragen sie wesentlich zur Gesunderhaltung bei und sorgen dafür, dass das Qi, die Energie, im gesamten Körper gleichmäßig fließen kann. Die Einheit wird mit einer wohltuenden Atemmeditation abgerundet. Ein perfektes After-Work-Programm, um entspannt und zugleich revitalisiert in den Feierabend zu starten!

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donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

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Workshops

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Lebensenergie schöpfen mit Qigong und Klang

Die sanft fließenden und leicht zu erlernenden Qigong Bewegungen regen Ihren

Qi (=Energie)- Fluss an, das Gedankenkarussell legt eine Pause ein und

Sie können Ihren Körper bewusst entspannen. Ihr Geist fühlt sich klarer an, Sie sind ganz im gegenwärtigen Moment. Bei den Wahrnehmungsübungen mit Klangschalen wird diese Wirkung vertieft, Ihr Immunsystem und somit Ihre Selbstheilungskräfte können

angeregt werden.

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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach ankommen, anleiten lassen und genießen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Decke, ein Getränk und gegebenenfalls eine eigene Matte.

In einer ca. 15-minütigen Pause wird Tee und Obst gereicht.

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Kursleitung Kathrin Buhl

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aktuelle Termine hier

buchbar über die FBS Selm

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