KINDERENTSPANNUNG
& BEWEGUNG
Manchmal brauchen auch Kinder eine Pause vom Alltag. In diesem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Mit Fantasiereisen, kleinen Bewegungsübungen, Atemübungen und spielerischen Yoga-Elementen entdecken die Kinder, wie sie Stress abbauen, ihre Gefühle und ihren Körper wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. In den Stunden erleben die Kinder eine abwechslungsreiche Mischung aus Bewegung, Entspannung und spielerischen Übungen. Dazu gehören:
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• kindgerechte Entspannungsübungen
• Bewegungsspiele und spielerische Yoga-Elemente
• Fantasiereisen und kleine Ruheinseln
• Atemübungen für mehr Gelassenheit
• Übungen zum Wahrnehmen und Ausgleichen von Gefühlen
• Impulse zur Stressprävention
• kleine Tools und Übungen, die Kinder auch im Alltag nutzen können
ÜBER MICH
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Schon als Kind habe ich meine Freizeit mit Leistungsturnen, Tanzen und Gymnastik verbracht und früh die Freude daran entdeckt, aktiv zu sein und meinen Körper in Bewegung zu erleben.
Schon in jungen Jahren begann ich, diese Begeisterung an Kinder weiterzugeben. Bis heute erfüllt es mich, Kinder dabei zu unterstützen, Bewegung spielerisch zu entdecken und ein gutes Gefühl für ihren eigenen Körper zu entwickeln.
Mit der Zeit wurde mir immer wichtiger, dass Kinder nicht nur in Bewegung kommen, sondern auch lernen zur Ruhe zu finden, ihre Gefühle wahrzunehmen und wieder in Balance zu bringen. Deshalb verbinde ich in meinen Kursen Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander.
Durch regelmäßige Fortbildungen in den Bereichen Gymnastik, Kinderturnen, Tanz und Kinderentspannung entstehen immer wieder neue Ideen und Impulse für meine Kurse.
Als Trainerin für Kinderentspannung und Stressprävention möchte ich Kindern einen Raum geben, in dem sie Bewegung erleben, zur Ruhe kommen und ihre Gefühle bewusst wahrnehmen können.
KURSE & PREISE
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Gruppenkurse für Kinder im
Vorschul- und Grundschulalter
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Gruppen bis maximal 8 Kinder
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Kursdauer in der Regel 8-10 Termine (kann aufgrund von Schulferien oder Feiertagen variieren)
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Kursgebühr pro Termin: 13,00 €/60 min
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Kurszeit: Mittwochs 16-17 Uhr 17:15-18:15 Uhr
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Anmeldung jederzeit möglich​
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„Es gibt kein Alter, in dem alles so irrsinnig intensiv erlebt wird wie in der Kindheit.“
Astrid Lindgren